Η ψυχοθεραπεύτρια Philippa Perry, συγγραφέας του best seller Το βιβλίο που θα ήθελες να είχαν διαβάσει οι γονείς σου , υποστηρίζει ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί πυλώνες της ψυχικής υγείας στους οποίους μπορούμε να βασιστούμε για να επιφέρουμε αλλαγές: • Να ακονίσουμε τις δεξιότητες αυτοπαρατήρησης • Να εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους • Να βγούμε από τη ζώνη άνεσής...
Καταστήματα (27)
Οι χρήστες είδαν επίσης
Οι χρήστες του BestPrice ενδιαφέρθηκαν και για τα παρακάτω βιβλία
Εξέλιξη τιμής
Σχετικά με το βιβλίο
Η ψυχοθεραπεύτρια Philippa Perry, συγγραφέας του best seller Το βιβλίο που θα ήθελες να είχαν διαβάσει οι γονείς σου , υποστηρίζει ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί πυλώνες της ψυχικής υγείας στους οποίους μπορούμε να βασιστούμε για να επιφέρουμε αλλαγές:
• Να ακονίσουμε τις δεξιότητες αυτοπαρατήρησης
• Να εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους
• Να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας
• Να εξερευνήσουμε νέους τρόπους για να ορίσουμε τον εαυτό μας
Η συγγραφέας μάς αποδεικνύει έτσι ότι μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά που μας βασανίζουν ή έστω να τα μειώσουμε. Χρησιμοποιώντας αρχές της νευροεπιστήμης και της ψυχολογίας, μας δείχνει πώς να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Η ιδέα της είναι ότι, αν γνωρίζουμε πώς διαμορφώνεται και αναπτύσσεται ο νους μας, είμαστε λιγότερο εξαρτημένοι από άγνωστες διαδικασίες του ασυνείδητου. Έτσι, μαθαίνουμε να γινόμαστε κύριοι των συναισθημάτων μας και όχι σκλάβοι τους.
- Συγγραφέας
- Philippa Perry
- Εκδότης
- Διόπτρα
- Υπότιτλος
- Πώς να διαχειριστείς όσα σου φέρνει η ζωή μέσα από την κατανόηση των συναισθημάτων και των αντιδράσεών σου
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Έτος κυκλοφορίας
- 2026 (Μάρ.)
- Σελίδες
- 184 σελίδες
- Δέσιμο
- Χαρτόδετο (Μαλακό εξώφυλλο)
- Μέγεθος
- 13x20 εκατοστά
- ISBN
- 9786181002606
- Θέμα
- Διαχείριση Άγχους, Συναισθηματική Νοημοσύνη
Αξιολογήσεις
Αξιολόγησε πρώτος το προϊόν και βοήθησε τους άλλους χρήστες στην επιλογή τους.
Δημοφιλή βιβλία σε Βιβλία Αυτοβελτίωσης
Σελίδες που γεμίζουν υπογραμμίσεις και σημειώσεις στο περιθώριο.
Σύγκριση τιμών, προσφορές και πληροφορίες καταστημάτων.
