Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω το ταμπόν μου;

Η αλλαγή ταμπόν πρέπει να γίνεται τακτικά, τόσο για λόγους υγιεινής όσο και για λόγους ασφάλειας. Η γενική σύσταση είναι να αλλάζεται κάθε 4 έως 8 ώρες.

Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη ροή της περιόδου σου. Αν έχεις βαριά ροή, ίσως χρειαστεί να το αλλάζεις πιο συχνά, δηλαδή κάθε 3 με 4 ώρες. Επίσης, παίζει ρόλο το μέγεθος και η απορροφητικότητα του ταμπόν. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείς την ελάχιστη απορροφητικότητα που σου καλύπτει τις ανάγκες, ώστε να μειώσεις τον κίνδυνο ερεθισμών ή λοιμώξεων.

Πολύ σημαντικό είναι να μην αφήνεις το ταμπόν για πάνω από 8 ώρες, γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης του συνδρόμου τοξικού σοκ (TSS), μιας σπάνιας αλλά σοβαρής κατάστασης.

Καλό είναι να πλένεις καλά τα χέρια σου πριν και μετά την αλλαγή του ταμπόν. Επίσης, αν πρόκειται να κοιμηθείς για πάνω από 8 ώρες, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσεις σερβιέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας, για μεγαλύτερη ασφάλεια.

Τέλος, αν έχεις απορίες σχετικά με το ποιο ταμπόν είναι κατάλληλο για εσένα ή αν νιώθεις οποιαδήποτε ενόχληση, καλό θα ήταν να συμβουλευτείς τον/την γυναικολόγο σου.