Το σώμα σας είναι κατασκευασμένο για να κινείται, αλλά γνωρίζετε πώς να του δώσετε αυτό που χρειάζεται για διαρκή δύναμη και κινητικότητα; Μετά από δεκαετίες εργασίας με επαγγελματίες αθλητές και Ολυμπιακούς αθλητές, οι πρωτοπόροι κινητικότητας Kelly και Juliet Starrett άρχισαν να σκέφτονται την φυσική ευεξία του υπολοίπου μας. Το Built to Move είναι ένας πρακτικός οδηγός που οργανώνεται γύρω από...
Καταστήματα (3)
Δημοφιλή βιβλία σε Βιβλία Αυτοβελτίωσης
Σελίδες που γεμίζουν υπογραμμίσεις και σημειώσεις στο περιθώριο.
Εξέλιξη τιμής
Σχετικά με το βιβλίο
Το σώμα σας είναι κατασκευασμένο για να κινείται, αλλά γνωρίζετε πώς να του δώσετε αυτό που χρειάζεται για διαρκή δύναμη και κινητικότητα;
Μετά από δεκαετίες εργασίας με επαγγελματίες αθλητές και Ολυμπιακούς αθλητές, οι πρωτοπόροι κινητικότητας Kelly και Juliet Starrett άρχισαν να σκέφτονται την φυσική ευεξία του υπολοίπου μας.
Το Built to Move είναι ένας πρακτικός οδηγός που οργανώνεται γύρω από δέκα αξιολογήσεις και δέκα φυσικές πρακτικές που ο καθένας μπορεί να κάνει, σχεδιασμένο για να βελτιώσει τον τρόπο που αισθάνεται το σώμα σας - λιγότερη δυσκαμψία, λιγότερος πόνος - και να ενισχύσει τη συνολική ποιότητα της ζωής σας.
- Εκδότης
- Orion
- Υπότιτλος
- The 10 Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Έτος κυκλοφορίας
- 2023
- Σελίδες
- 304 σελίδες
- Δέσιμο
- Χαρτόδετο (Μαλακό εξώφυλλο)
- Μέγεθος
- 15.2x23.2 εκατοστά
- ISBN
- 9781398708693
- Θέμα
- Συνήθειες & Πειθαρχία
Αξιολογήσεις
Αξιολόγησε πρώτος το προϊόν και βοήθησε τους άλλους χρήστες στην επιλογή τους.
Άμεση σύγκριση παντού, προσφορές, μετατροπή τιμών κ.α.
